הדפסה
הוספה למועדפים

חביתת ירק



  קלוריות (קק"ל)  פחמימות (גרם)
חלבון (גרם)
שומן (גרם)
סידן (מ"ג)
ברזל (מ"ג)
נתרן (מ"ג)
סיבים (גרם)
חביתת ירק משתי ביצים עם פטרוזיליה קצוצה , מטוגנת בכפית שמן זית 250 5.5 18.7 17.1 150 6 500 2
2  פרוסות לחם חי 149 33.7 6.1 1 16.8 2 408 7
100 גרם גבינה צפתית 5% שומן 128 2.6 18.2 5 419 0.7 920 0
ירקות חתוכים (מלפפון בינוני ועגבניה בינונית) + כפית שמן קנולה 69 9.3 1.8 3.7 18.8 0.8 16 2.3
כוס קפה על בסיס מים ו - 1/4 כוס חלב 28 2.8 1.4 1.2 48.2 0.1 139 0
כפית סוכר להמתקה 8 2 0 0 0 0 0 0
כוס מים
 0  0  0  0  4.2  0  7  0
סה"כ: 632 55.9 46.2 28 656 9.6 1990 11.3